7 พ ย 2555 มารยาทของผู้เล่นกีฬาบาสเกตบอลที่ดี 1 มีความรู้เรื่องระเบียบและกฎกติกาการเล่น 2 แต่งกายด้วยชุดที่เหมาะสมต่อการเล่นหรือการแข่งขันกีฬาบาสเกตบอล 3 เล่นกีฬาด้วยความสนุกสนาน บริเวณที่ใช้ในการเล่นกีฬาก็มีผลต่อความปลอดภัยเช่นกัน กล่าวคือ พื้นที่ขรุขระ มีสิ่งกีดขวาง หรือแสงไฟไม่เพียงพออาจนำไปสู่การสะดุดล้มหรือชนกับวัตถุอื่น ๆ ได้ อีกทั้งสภาพอากาศที่ไม่เอื้ออำนวย เช่น ฝนตกทำให้พื้นลื่น สวมรองเท้าวิ่งที่กระชับพอดีเท้า ไม่ลื่น และมีส้นสูง ช่วยรักษาดอกยางด้วยการสวมเฉพาะรองเท้าที่ใช้สำหรับสนามในร่มเท่านั้น ใช้อุปกรณ์ป้องกันปาก สวมแว่นตานิรภัยหากพวกเขามักสวมแว่นตาWear safety glasses if they normally wear eye glasses Warm up with jogging and light stretching before each session Cool down with light jogging then การเคลื่อนไหวของแขนและข้อมือ การแกว่งแขนและการสะบัดข้อมืออย่างนุ่มนวลสามารถป้องกันการบาดเจ็บจากการใช้งานไหล่และข้อศอกมากเกินไปได้ หลีกเลี่ยงแรงที่มากเกินไปซึ่งอาจทำให้กล้ามเนื้อแขนตึง เทคนิค Remember it s never too late to refine your skills and enhance your safety on the court Common Basketball Injuries and Prevention Tips Injury Prevention Tip การอยู่ให้ปลอดภัยทั้งภายในและภายนอกอาคาร ก่อนเล่นบาสเกตบอล ควรถอดเครื่องประดับออกให้หมด เพราะเครื่องประดับอาจถูกดึงหรือติดขัดได้ หากนิ้วของคุณติดขัดหรือแพลงในขณะที่มีแหวนอยู่ อาการบวมอาจทำให้แ Basketball is fun to play but it can be a contact sport and injuries may happen Follow these tips to help stay safe on the court
In the event your product doesn't work as expected or you need help using it, Amazon offers free product support options such as live phone/chat with an Amazon associate, manufacturer contact information, step-by-step troubleshooting guides, and help videos.
By solving product issues, we help the planet by extending the life of products. Availability of support options differ by product and country.
We work hard to protect your security and privacy. Our payment security system encrypts your information during transmission. We don’t share your credit card details with third-party sellers, and we don’t sell your information to others.
การอยู่ให้ปลอดภัยทั้งภายในและภายนอกอาคาร ก่อนเล่นบาสเกตบอล ควรถอดเครื่องประดับออกให้หมด เพราะเครื่องประดับอาจถูกดึงหรือติดขัดได้ หากนิ้วของคุณติดขัดหรือแพลงในขณะที่มีแหวนอยู่ อาการบวมอาจทำให้แ ...Basketball is fun to play but it can be a contact sport and injuries may happen. Follow these tips to help stay safe on the court.
